«Психотерапия не поможет, пока человека и дальше будет затягивать в прошлое».
Нет, я в диком восторге от того интереса к психологии и самопознанию, который сейчас есть в моем окружении, о как долго я этого ждала!! Я же дочь психолога, я эти тренды начала осваивать уже в старших классах школы. Слушала продиджи, ходила на тренинги и читала взапой Эрика Берна 😂
Но! Я вижу, как многие сейчас, однажды познав кайф от знакомства с собой, уже не могут слезть с этой терапевтической иглы и радостно ковыряются в дерьме своего прошлого годами, нянчатся со своими травмами, рассматривают их под микроскопом, холят и лелеют, объясняют ими все свои неудачи в настоящем и бродят спиной вперед лицом в прошлое.
Недавно у Колина Типпинга я прочитала шикарный лайфхак от индейцев племени Навахо и осталась в таком восторге, что не могу не поделиться! Даже если это фейк, как история с орлом, все равно снимаю шляпу! 😍
«Хотя индейцы Навахо, несомненно, понимают, что человеку необходимо рассказать о своих травмах и добиться того, чтобы другие люди засвидетельствовали их, они понимают и то, что, говоря о своих травмах, человек дает этим травмам силу — особенно если он говорит о них слишком много. Поэтому, если кто-то из соплеменников хочет поделиться своей болью или горем, все племя собирается на совет и жалобщик становится в центре круга. Ему позволено рассказать о своих горестях трижды, и каждый раз все остальные с состраданием выслушивают его. Однако на четвертый раз, едва жалобщик войдет в круг, все соплеменники поворачиваются к нему спиной. «Довольно! — говорят они. — Мы уже трижды выслушивали твои жалобы. Мы все поняли. Теперь отпусти свое горе. Мы больше не станем слушать об этом».
Все мы конечно покалеченные своими покалеченными родителями люди, но в какой-то момент мы становимся взрослыми и уже можем брать на себя ответственность за свою жизнь, свои мысли, поступки и состояния. Вместо похода к индейцам сейчас, чтобы повернуться лицом вперед, можно попробовать коучинг, который работает с будущим, целями, раскрытием потенциала и переходом на новые уровни жизни.
Отложила уже себе бюджет на обучение и бью копытом, как бы поскорее погрузиться в эту среду, освоить и начать применять! Буду как Тони Роббинс! 🥳(Нет) Это кстати катастрофическое булшит представление о коучинге, но об этом уже потом 😉
